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新北市政府推動「新北動健康」計畫,結合醫療、運動、營養和科技,透過社區、社團和老人大學讓長者動起來,醫師開的處方箋,「不是吃藥,而是運動和營養處方箋」,讓所有長者活得更健康、更快樂。
行政院主計總處統計,國人臨終前平均高達八點九年處於失能狀態。新北市衛生局長林奇宏指出,長者長年失能,主要原因是慢性病,而高血壓、糖尿病及心血管疾病等,又是衰弱症老人的共同病症,這次「動健康」計畫,就是鼓勵老人家動起來。
「要讓健康年齡更長。」新北市長朱立倫說,以往健檢只是驗驗血,新北市從老人健康檢查突破,增加肌耐力檢測,結合開發的「動健康」App,讓醫師可以清楚了解老人家做了多少運動?有沒有吃到營養?指導老人家調整運動和飲食。
林奇宏說,國家衛生研究院建議,每周運動八十至九十分鐘,可以降低癌症、心血管疾病及糖尿病等罹患率,甚至可以減少百分之十四死亡風險並延壽三年。英國研究也發現,每周一次慢跑、有氧運動或登山健行等運動,可以減少罹患癌症及慢性病,證明運動對健康的重要。
「新北動健康」就是希望大家一起運動,透過健檢儘早發現異常個案,尤其是針對偏鄉,也會安排到醫療院所、衛生所或運動中心評估可能導致失能的狀況,透過專業團隊設計運動內容、輔導營養飲食,減緩或預防衰老,讓大家活得長壽、吃得營養、動得健康。
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